Entrar al año con buen pie
Y sorteo de Reyes
No pensaba escribir nada, pero ayer me reuní con unos amigos y estuvimos charlando sobre lo que el año había significado para cada uno de nosotros, y bueno...
Resulta que ya ha pasado un año desde que empecé esta newsletter. Normalmente, me doy un año para probar este tipo de proyectos y decidir si continuaré con ellos o no.
Y sí, voy a seguir escribiendo. No esperaba que me gustara tanto y que me ayudara a aterrizar (jeje) algunos conceptos que estudio y aplico en la práctica clínica.
Sin embargo, aún no tengo claro cómo abordaré el pódcast. Pero pensar en ello requiere trabajo, y hoy no quiero trabajar. Hoy solo quiero escribir.
Te escribo para agradecerte el tiempo y la atención que me has regalado este año y para compensarte de alguna manera. Ya hablaremos más sobre eso abajo.
Hay un tema que quería trataren un futuro en la newsletter, pero ahora me parece oportuno al menos mencionarlo. Me preocupa que vivamos en un constante reinicio de nuestras vidas y que la fantasía del cambio prevalezca sobre el cambio real. Me raya que alimentemos expectativas imposibles y olvidemos que el cambio real se puede lograr aquí y ahora, definiendo en cada instante el tipo de persona que queremos ser. Por eso, me parece más relevante preguntarnos “¿cómo quiero actuar ahora?” En lugar de planificar un futuro que nunca llega.
Hablaré en profundidad sobre lo anterior más adelante. Ahora vienen los Reyes Magos y seguro me encuentran comiendo roscón y sin haber hecho el sorteo.
Voy a sortear 3 libros:
Cuatro mil semanas: Gestión del tiempo para mortales de Oliver Burkeman.
Mindfulness en la vida cotidiana: Donde quiera que vayas, ahí estás de Jon Kabat-Zinn.
Hábitos atómicos: Cambios pequeños, resultados extraordinarios de James Clear.
La forma de participar es sencilla, sólo tienes que buscar el enlace “oculto” en una de las palabras de esta newsletter y contestar el formulario con el libro que te gustaría ganar.
Elegiré a 3 personas entre todas las elegidas. Recordad que tienen que ser suscriptoras, ¡no vale que le paséis el formulario a toda vuestra familia! (Aunque si le decís que se suscriban y que luego participen, no voy a ser yo quien os detenga).
Cuidaos mucho y espero que tengáis una buena entrada de año. :)