¡Hola!

Me alegro de las coincidencias te hayan traído hasta aquí. Y ya que estamos, me presento. :)

Soy Darío Benítez y tiendo a identificarme como psicólogo. Aunque a veces hago más cosas que esa…

Llevo más de 10 años ejerciendo (estudiando unos pocos más), pero desde luego sigo aprendiendo cada día. Y por eso decidí crear esta newsletter.

Aquí encontrarás una edición semanal de psicología basada en la evidencia, pero sobre todo de la Terapia de Aceptación y Compromiso (y también algo de filosofía).

Hablaremos de:

🍃 Mantener una relación flexible con nuestras emociones y pensamientos

🧘 Formas de estar en el momento presente y Mindulness

⏳ Productividad y nuestra relación con el tiempo

⚙️ Creación de hábitos y modificación de conducta

🫂 Relaciones interpersonales

😁 Y de todo lo que me propongáis, por supuesto.

¡Nos vemos dentro!