Pocas veces pasa esto (de hecho, creo que nunca) y me veo escribiendo la newsletter el día antes de que salga.
Es domingo y estoy aquí sentado en el despacho de casa escribiendo mientras siento que quiero ir al gimnasio o a dar un paseo. Aun así, noto algo dentro de mí que me dice que esto es lo que quiero hacer.
Algo está resonando conmigo, ¿será la sensación de construir? Quién sabe…
Pero, desde luego, mientras escribo, me siento coherente con lo que quiero hacer.
Coherente no es igual a bien
De verdad, escribir ahora mismo no es lo que más deseo a corto plazo, pero cuanto más lo hago, más se me olvidan las otras alternativas…
Cuando profundizas en la acción y atraviesas muchas de tus emociones y pensamientos, encuentras eso que hace clic. Este es uno de los principales problemas que tenemos cuando queremos conectar con nuestros valores y actuar en consonancia con ellos.
Uno puede racionalizar eso de “al principio cuesta un poco, pero luego te sientes bien”. Pero lo cierto es que ese es un análisis bastante pobre de lo que realmente pasa cuando hacemos lo que queremos.
Te lo explico con un ejemplo de comida, que ya sabes que me gustan. 😁
No sé si te gusta el picante; a mí, a medias y depende del día. Pero cuando he comido picante no lo he hecho porque me guste experimentar dolor en la lengua y ya. Lo hago porque es un dolor asociado a platos que me gustan, porque parece “divertido” hacerlo en grupo y porque sí.
Exacto, porque sí.
Explicado pierde
La semana pasada tuve otra charla con José Molinero, pero en esta ocasión quedó grabada en Psicoflix. En esta newsletter no toca, pero mencionamos algo sobre lo mucho que nos gusta explicar las cosas y lo poco que a veces ayudan.
Puso el ejemplo de los chistes y creo que es un poco lo que pasa cuando trato de explicar qué es un valor.
No hay palabras en el mundo que de verdad expliquen lo que más te gusta hacer, pero aun así lo intentamos porque es lo que tenemos para acercarnos a eso.
Yo te puedo animar a que contactes con esas acciones que te hacen sentir esa coherencia de la que hablo. Puedo recomendarte que las apuntes y que trates de repetirlas todo lo que puedas. Puedo pedirte que me expliques qué es lo que sientes y probablemente lleguemos a algunas explicaciones muy reveladoras, pero nunca serán todo lo fieles que quisiéramos.
Aun así, no podré alejarme de estas explicaciones y palabrejas…
La movida de ChatGpt
Soy tan entusiasta como escéptico con la Inteligencia Artificial, pero por fin creo que he encontrado algo que empieza a servirme.
Aunque insista en que las palabras no son suficientes, definitivamente encontrar una forma verbal de lo que te mueve es muy útil.
En concreto, me siento muy cómodo con la fórmula verbo + adverbio para hablar de lo que te hace sentir coherencia. De esta forma, hacemos referencia a acciones que tienen una forma determinada.
No es lo mismo “ayudar conjuntamente” que “ayudar individualmente” y es importante que seas consciente de estas diferencias para poder definir tu dirección valiosa.
Y es aquí donde entra ChatGPT, que tiene acceso a muchas más palabras que tú y puede ayudarte a buscar muchos verbos + adverbios hasta encontrar los que más resuenen contigo.
Si tenéis claras algunas formas verbales para vuestros valores, podéis pedirle algunos sinónimos con el siguiente prompt:
[Dame sinónimos siguiendo la configuración verbo + adverbio para lo siguiente:]
Y aquí un ejemplo:
Y de esta forma puede que te des cuenta de que el verbo proteger resuena mucho más contigo que cuidar.
Por otro lado, yo estoy jugueteando con mi propio GPT:
La idea es que sirva para profesionales y consultantes a la hora de dirigir esta búsqueda de valores, pero aún me queda mucho por hacer. Si tienes la versión pagada de ChatGPT, te dejo por aquí el enlace:
No te preocupes que estoy trabajando con alguien para que pueda probarlo todo el mundo de forma gratuita. Iré informando de las novedades. :)
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